Pour être un nageur professionnel, et participer à des compétitions de haut niveau, vous ne devez pas relâcher vos efforts. Il faut vous entrainer rigoureusement et tous les jours. Les sessions de training peuvent se distinguer en deux sortes : les entrainements sous l’eau et ceux sur la terre ferme. Dans un cas comme dans l’autre, n’oubliez pas la musique comme boosteur.
Une motivation en plus pendant vos entrainements
Ceux qui font du sport pour s’entretenir et pour perdre du poids l’ont compris assez vite. La musique peut être une excellente source de motivation. Quand votre corps se sent fatigué, il vous pousse à puiser dans vos ressources pour continuer. Ce qui vous permet de vous dépasser simplement.
Le tout est de choisir la bonne playlist pour vous entrainer. Bien évidemment, vous aurez besoin de musique que vous aimez. Mais optez de préférence pour des musiques rythmées pour vous permettre de vous donner du courage.
Ne vous inquiétez pas ! Il est désormais possible d’écouter de la musique dans l’eau avec les écouteurs sans fils spéciaux pour natation. À la fois stylés et pratiques, mais surtout proposant une bonne qualité de son, ces accessoires seront à partir de ce jour vos indispensables durant les séances de training.
La musique pour votre cardio
Tant pendant l’échauffement que pendant l’entrainement en soi, la musique peut être excellente pour votre cardio. Sous l’eau, écouter de préférence des musiques avec du tempo. Ce qui vous permettra de mieux réguler les battements de votre cœur.
Vous êtes sans savoir que dans la natation, le cardio et le souffle sont des choses importantes. Plus vous saurez les gérer, plus vous serez rapide sous l’eau. Mais en plus, cela vous évite de devoir sortir trop fréquemment pour prendre l’air à la surface.
Ce n’est pas la peine d’avoir un Smartphone qui peut aller sous l’eau pour vous entrainer en musique. Avec ces écouteurs de natation, vous profitez d’une plus grande liberté de mouvement. Ils couvrent une certaine surface pour le moins optimale.
La musique après l’entrainement
En tant que nageur, vous ne devez pas simplement finir votre entrainement avec différents types de nages sous haute pression. Il est de bon aloi de vous détendre et de laisser vos muscles se reposer. Il en est de même pour votre cœur.
Pendant cette partie de l’entrainement, la musique reste votre meilleur allié. Elle vous permet de mieux vous détendre. Pour cette séance justement, optez de préférence pour des musiques plus calmes.
Il est bien évidemment possible de créer une playlist spécialement pour vos séances d’entrainement à la piscine. Avec les différentes fonctionnalités des écouteurs de natation, vous aurez la possibilité de simplement passer au morceau suivant d’un clic si celui qui passe ne s’adapte pas à votre moment de l’entrainement. Ce ne sera pas nécessaire de sortir de l’eau ou de vous couper dans votre élan.
Et certes, ce sont des accessoires qui ont été spécialement créés pour vous accompagner dans l’eau, mais ils peuvent aussi vous accompagner dans la vie de tous les jours.
